「体をゆるめる」と必ず健康になる
- 心と体が若返る究極のリラクゼーション「ゆる体操」
ビタミン文庫 - 著者： 高岡英夫
- 書籍
- 出版社：マキノ出版
- 発売日： 2003年9月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高岡英夫
目次
第１章 かたい体が病気をつくる（体がかたいと心も体も病気になる；「ゆる体操」で全身が若返る！元気になる！）；第２章 体をゆるめるとなぜ病気が防げるのか（一〇〇種類以上の体操と同じ効果が得られる；効果的なゆる体操のやり方）；第３章 やってみよう！ゆる体操 実践編（ゆる体操―全身をいろいろとゆするだけで健康になる！；立ちゆる体操―上半身のゆるめやすいところから全身を順にゆする ほか）；第４章 こんなときはこのゆる体操 症状別プログラム（不快症状を感じたらすぐにやる；肩こりに効く ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:4837611826
- ISBN-13:9784837611820
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