「腰痛持ち」をやめる本
- 切り札はたった３秒の習慣
ビタミン文庫 - 著者： 松平浩
- 書籍
- 出版社：マキノ出版
- 発売日： 2013年2月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松平浩
目次
第1章 なぜ腰が痛くなるのか(腰痛チェック!あなたの腰痛は自分で治せるか?;MRIを撮っても非特異的腰痛の原因はわからない ほか);第2章 腰痛持ちをやめる!―「腰のケア」と「脳へのごほうび」実践編(髄核のずれを治す「これだけ体操」;ぎっくり腰にならないための姿勢はこれ ほか);第3章 杖を手放せた!ゴルフができた!―5人の体験談(鎮痛剤が効かない腰の痛みが数分で軽くなり長時間の飛行機も平気;起き上がれないほどの腰痛持ちから卒業し父の介護もできた ほか);第4章 腰の健康が人生を決める!―腰痛をともなう病気への対処法(病院の治療と並行してセルフケアを行うとよい;脊柱管狭窄症の症状を和らげるひざ抱えポーズ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:4837612504
- ISBN-13:9784837612506
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