9割の病気がよくなるロジカル食事術 ”栄養保健”のススメ
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ビタミン文庫
- 著者: 岡本裕
- 書籍
- 出版社:マキノ出版
- 発売日: 2021年1月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岡本裕
目次
第1章 情報に惑わされずロジカルに判断する技術(「牛乳は体にいい?」;「果物(や果汁100%ジュース)は体にいい?」 ほか);第2章 現時点で科学的に正しい「ロジカル食事術」とは(糖質;脂質 ほか);第3章 栄養不足を補う「栄養保険」のかけ方―サプリメント・薬とのつきあい方(サプリメントのことを正しく知って活用しよう;ベースサプリメントは毎日の食事の補充としてとる ほか);第4章 病気を根本的に治す「セルフ治療」(生活リズム;睡眠 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:247p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:4837613799
- ISBN-13:9784837613794
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