この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 和合治久
目次
第1楽章 イメージ・トレーニングで“脂肪燃え体質”になる(イメージ・トレーニングを効果的に行うコツ;想像―ダイエットに成功した美しい姿をイメージする;決意―ダイエットに挑戦する心を確立する ほか);第2楽章 体重がぐんと落ちるアマデウスの不思議(肥満の原因は自分ではわからない;ストレスが必要以上の食欲を招く;医学界で注目されるモーツァルト ほか);第3楽章 大腰筋ダイエットで効果は激増する(筋肉が多い人ほど太りにくい;下半身くびれの要「大腰筋」;大腰筋ダイエット1「もも上げ足踏み」 ほか);第4楽章 ダイエットを成功させる9つのQ&A
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:62p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:4837670180
- ISBN-13:9784837670186
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