体が硬くても簡単にできる！究極のシンプル・ヨーガ
- 体が変わり、生きる力が高まる３５のポーズ
- 著者： 成瀬雅春
- 書籍
- 出版社：マキノ出版
- 発売日： 2013年1月
- Information
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- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
| 【著者プロフィール】(「BOOK著者紹介情報」より) 成瀬 雅春(ナルセ マサハル) ヨーガ行者。ヨーガ指導者。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。ハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)を中心に独自の修行を続け、1976年からヨーガの指導を開始。2001年、全インド密教協会から「ヨーギーラージ」(ヨーガの行者の王)の称号を授与される。2011年、「アーカーシャ・ギリ」(虚空行者)の修行名で、標高4000メートルのヒマラヤで行ってきた12年間の修行を終える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 成瀬雅春
目次
第1章 座ることから始めよう(結果オーライです;体はどれほど硬くなっているのか?;壁にもたれて安楽坐 ほか);第2章 ポーズに挑戦(ひねりのポーズ;立った前屈のポーズ;バッタのポーズ ほか);第3章 究極の簡単ヨーガ(体をひねる;ひねる動作を知る;足を開く ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:８８ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:483767187X
- ISBN-13:9784837671879
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