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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
目次
第1章 50代から目指すべき体とは(50代から目指すべき体とは?;くびれたウエストとすべすべの肌を手に入れる ほか);第2章 鍛えるべきは下半身、背中、胸、おなかの4部位(まずは下半身を鍛えよう;上半身の筋トレ、要は背中 ほか);第3章 奇跡の家トレ実践編(年齢は関係ない。続ければ必ず体は変わります;初級編 ほか);第4章 効果を上げる食事のポイント(主食、甘いものを控える;良質の肉、魚をたっぷり食べる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:4837672299
- ISBN-13:9784837672296
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