マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット
- 著者： 高稲達弥
- 書籍
- 出版社：マキノ出版
- 発売日： 2020年4月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高稲達弥
目次
1 初心者でもできる簡単神トレ10(寝たまま簡単エクササイズで美脚に!―最強足パカ3選!;1日たったの1分で太もものすき間を作る―内もも引き締めエクササイズ;ハート型のスキニー美脚を作る!―足が長くなるヒップアップ;胸式呼吸でエクササイズ―肋骨締めエクササイズ;内臓脂肪と皮下脂肪を同時に落とす!―有酸素運動ラジオ体操 ほか);2 即やせ!最強神トレ10(無酸素運動と有酸素運動の合わせ技で効果倍増!―世界一やせるスクワット;1日4分でツルツル美肌に!―若返りHIITトレーニング;骨盤の位置を正して全身シェイプ!―骨盤締めダイエット;“ひねる動作”でみるみるくびれができる―メリハリくびれ運動;本気で太ももやせしたい人必見!―太もも集中やせトレーニング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２８ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:マキノ出版
- ISBN-10:483767321X
- ISBN-13:9784837673217
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