自分に無理のない生き方
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知的生きかた文庫
- 著者： デヴィッド・シーベリー 訳者： 加藤諦三
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 1998年9月
- Information
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- 価格（税込）：544円
- Vポイント：2pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: デヴィッド・シーベリー 、 訳者: 加藤諦三
目次
はじめに ここが「心愉しい人生」と「つらい人生」の分かれ目；1章 気が晴れる生き方―心の余白に刻みこんでほしいこと；2章 感情のもつれ、情緒の不安定はこう手当てする―心の凝りをほぐす法；3章 すこし加速度をゆるめて生きてみないか―心身に疲れをためないコツ；4章 自分を知る読心術―もっと自分自身と対話する；5章 心を「前向き」にさせる法―着眼点をこう切り換える；6章 心のクセをなおす法―ありのままに生きている人はここが違う；7章 人に左右されない自分をつくる―自分を伸ばす対人関係、ダメにする対人関係；8章 これであなたはもっと自分らしく生きられる―自分らしさの心理学；9章 楽に生きる秘訣がここにある―肩の凝らない気持ちの持ち方
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２４２ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837905285
- ISBN-13:9784837905288
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