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「心のガラクタ」を捨てる生き方

「自分は自分」と言い切る強さをつくる本
著者: 川畑のぶこ  
書籍 
出版社:三笠書房
発売日: 2012年6月
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  • 価格(税込):1,210円
  • Vポイント:5pt
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この商品の説明

いつも他人の目が気になる、最近イライラしがち、疲れが抜けない…人生がうまくいかないとき、私たちは必ず“捨てられない何か”を心に抱えているものです。思い込み、過去の思い出、つらい人間関係…思い切って「余計な何か」を手放すだけで、気持ちがスッキリします。驚くほど“心の風通し”がよくなり、人生に“いい流れ”も生まれます。この本で紹介する、誰でもすぐできる効果的な心理療法のワークで、あなたも心にたまった「ガラクタ」を一掃してみませんか。

著者/アーティスト

著者: 川畑のぶこ

目次

はじめに 幸運が流れ込む“心の整理術”―人生が驚くほど快適になる!;1章 「割り切って」考えると、生きるのがラクになる―自分の「一番大切なこと」を犠牲にしない;2章 「悩み方」にも、ちょっとしたコツがある―「心の荷物」が軽くなる心理プログラム;3章 人間関係の「余計なストレス」を捨てる―もうイライラしない!悩まない!;4章 「疲れた心」によく効くリラックス習慣―不思議なくらい前向きな気持ちになれる!;5章 いつもうまくいく人はシンプルに生きる―迷わない、こだわりすぎない、無理しない

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:189p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:三笠書房
  • ISBN-10:4837924557
  • ISBN-13:9784837924555

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