軽いうつ病D氏の日常生活
- 読むだけで“うつ”に効く本
- 著者： 加藤諦三
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2014年4月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 加藤諦三
目次
1章 うつ病を抱えている人の「心の中」(「うつ病」の本質とは何か?;うつが良くなる「言葉」の使い方;心を支配する「マイナス思考」の正体;エリート銀行員D氏の事例;「心配」と「不安」が教えてくれること);2章 うつ病になる人・ならない人の分岐点(悩んでいる人が見落としがちな、この“大切なこと”;うつ病になりやすい「あんな人」「こんな人」;「無理している自分」に気づいていますか?;そうして、あの人はうつ病になった);3章 なぜうつ病は治りにくいか、再発するか(「本当の優しさ」とは何か?;「不安と憂鬱の悪循環」から抜け出すコツ;なぜ、うつ病は繰り返す?);4章 ここに気づけば、どんな憂鬱も軽くなる(心に溜め込んだダメージに気づく;「自分らしさ」を取り戻す秘訣;その憂鬱の“本当の原因”は?;「逆境に強い人」の共通点);5章 人生の満足感を高めるために知っておくべきこと(「つい悩んでしまう」心とのつき合い方;もっと“楽”に生きたほうが、愛される;「焦らなくても、大丈夫」)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837925375
- ISBN-13:9784837925378
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