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この商品の説明
目次
1 今、知っておきたい「医学の新常識」!「体と心の健康」は自律神経で決まる!(自律神経の主な守備範囲は「内臓」や「血管」;アクセルとブレーキの関係!「交感神経」と「副交感神経」 ほか);2 「なんだか体調が悪い」もあきらめなくていい!自律神経が整うと「いいこと」ばかりが起こる!(基礎代謝が格段に上がり、「やせやすく太りにくい体」になる!;ダイエットの天敵「食欲の暴走」を無理なく抑えられる! ほか);3 世界初!医学的根拠のある最強の方法!全身の血流がよくなり力がみなぎる「自律神経トレーニング」(自律神経を整えるついでに…「気がついたらやせていた!」;まずは、ゆったりリラックス!体と心の準備を整えよう! ほか);4 「えっ!?こんなに簡単でいいの?」自律神経を整える生活習慣・ストレス対策(あせっているときほど、首筋を伸ばしてゆっくり歩く;自律神経を整える「朝の過ごし方」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837929168
- ISBN-13:9784837929161
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