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- 価格（税込）：523円
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この商品の説明
目次
はじめに ３週間でダイエット効果を実感！プロポーションに断然、自信がつく！；１章 あなたを素敵に変える画期的ボディ・メーキング法―キレイにやせる秘密は「骨盤」にあった！；２章 “歩くだけ”でやせる！骨盤ウォーキング―「適度な緊張感」が美しいボディをつくるのです；３章 “スリムな自分”を脳にインプットする！―矯正ウォーキングで“悪いクセ”をリセット、理想の体型に！；４章 エクササイズでゴージャスなメリハリ・ボディを手に入れる！―気になる部分がみるみる引き締まる！；５章 スラリ・ボディに目覚めるダイエット・ストレッチ！―凝り固まった筋肉をほぐして、バランスよくシェィプ！；６章 リンパ・マッサージでより細く、より美しく！―コリやむくみをスッキリ解消する美脚習慣！；７章 エレガントな女性になる体幹コンシャス・レッスン―目指すのは、いつ、どこから見ても“キレイな体”！；８章 美人度がアップするダイエット気功法―“気のめぐり”をよくしてキレイな女に脱皮する！
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８６ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837962319
- ISBN-13:9784837962311
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