「捨てる」だけダイエット
- 楽しく、ムリなく、この効果！脂肪もお部屋もすっきり
王様文庫 - 著者： 小林光恵
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2008年5月
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- 価格（税込）：586円
- Vポイント：2pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小林光恵
目次
第１章 こんなに体重が増えてたなんて！今度こそ、今度こそ、必ず「やせる」宣言！（「片づけられない女は太る」―このひと言がきっかけでした；大ショック！なんと１５ｋｇ増！？ ほか）；第２章 捨てる快感！これなら続けられる！３日目から、身体が軽い！動きやすい！（徹底調査！散らかりスポット・ワースト３；３日目から、身体に“いい変化” ほか）；第３章 家も、身体も、頭の中まですっきり！捨てるだけで、こんなに「いいこと」が！（“どか食い”をしなくなった；体重増加も…片づけていればなんとかなる！ ほか）；第４章 ポイントは楽しく続けられること！「捨てる」だけダイエット、実践編！（ライバルは「昨日の私」；１００点満点をめざさない ほか）；第５章 ずぼらさんでも大丈夫！一生太らない、ステキな自分でいるために！（がんばっているのに…体重がぜんぜん減らない！；外食＋お酒＝体重計が怖い！ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９５ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837964494
- ISBN-13:9784837964490
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