1週間で『腸』からキレイになるおいしい食べ方
- 外食・コンビニでもOK!
王様文庫 - 著者: 池田陽子
- 書籍
- 出版社:三笠書房
- 発売日: 2016年7月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 池田陽子
目次
1章 運動が苦手、飲みすぎ食べすぎ、不規則な毎日…そんな私でも「腸のクリーンアップ」で劇変しました!(30代になって目立ってきたシミ…このショックが私を変えた;カロリーを気にするより簡単なダイエット法があった ほか);2章 はつらつとしている人はみんな「腸にいいこと」をやっている(腸内がキレイな女性は外見も美しい;体質が変わるから、もう太りようがない! ほか);3章 腸を「大そうじ」する食べ方(上手に食べるとスリムになる食材“ベスト7”;「コスメ」になる食材―白きくらげとハチミツ ほか);4章 体質・タイプ別―あなたに効果的な方法(みるみる改善!タイプ別「食べるテクニック」でスッキリ;「あなたのタイプ」チェック ほか);5章 腸がスッキリすれば、体の中からぜんぶキレイになっていく(女性の腸は35歳から7年ごとに変わる;“食べるだけ”アンチエイジング法 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:189p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837967949
- ISBN-13:9784837967941
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