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ゴジラ×コング

女40代からの「ずっと若い体」のつくり方 即効!アンチエイジング編

知的生きかた文庫
著者: 満尾正  
書籍 
出版社:三笠書房
発売日: 2010年9月
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  • 価格(税込):628円
  • Vポイント:2pt
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この商品の説明

「食べても太らない女」の習慣。お医者さんが教えるミラクリメソッド。

著者/アーティスト

著者: 満尾正

目次

1章 女40代、今日から始める「ずっと若い体」(ずっと若い女性の「体の仕組み」;自分の体の「老化サイン」を簡単にチェック! ほか);2章 実感!女性の体は「3週間」でよみがえる!(五つのホルモン―「女の若々しさ」に欠かせない力;納豆・豆腐・みそ…美人ほど「大豆をよく食べる」? ほか);3章 今からでも間に合う!「ずっと若い体」になる食べ方(「糖化した女」になっていませんか?;重要な問題「小腹が減ったらどうする?」 ほか);4章 1日10分・週4回―効率よく体を動かそう(「ちょっとずつ、確実に」―リバウンドゼロのやせ方;「脂肪を減らす」ではなく「筋肉を少し増やす」 ほか);5章 女40代からの「免疫力」を高める生き方(血管が若返ると、外見も若返る;ヨーグルトで体の中を大そうじ! ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:203p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:三笠書房
  • ISBN-10:4837978932
  • ISBN-13:9784837978930

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