一流アスリートに学ぶ最強の食事術
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知的生きかた文庫
- 著者: 細野恵美
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- 書籍
- 出版社:三笠書房
- 発売日: 2018年7月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 細野恵美
目次
プロローグ 勝負に勝つ「最強の食事術」を知ろう(錦織圭選手が証明した「最強の食事術」;食事には、人の心も体も「元気にする力」がある ほか);1章 どうやってナンバーワンの座に輝いたのか―千葉ロッテマリーンズの食事術(一流であればあるほど「栄養の知識と管理」が必要;「こんな食事では、力が出せるわけがない!」 ほか);2章 どうやって無尽蔵のスタミナを手に入れたか―錦織圭の食事術(錦織選手に「唯一足りなかった食材」とは?;トップ選手との「圧倒的な体力差」をどう克服するか ほか);3章 どうやって最高のコンディションを取り戻したか―浅田真央の食事術(浅田選手の笑顔から「ふくよかさ」が消えていた;天才が天才である理由 ほか);4章 どうやって最高の集中力を発揮したか―高梨沙羅の食事術(スキー女子ジャンプ女王の「強さの秘密」;「17歳で世界の頂点に立つ」がゆえの不安 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:236p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837985467
- ISBN-13:9784837985464
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