ハーバード式 病気にならない生活術
- 「疫学」の力でやせる、健康になる
知的生きかた文庫 - 著者： 浦島充佳
- 書籍
- 出版社：三笠書房
- 発売日： 2019年6月
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- 価格（税込）：836円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 浦島充佳
目次
1 食事編(長生きするのは?肉食or菜食;やせるのは?菜食or糖質制限食or地中海食;健康にいいのは?糖質制限食or地中海食;理想的な食習慣は?日本食or地中海食;朝食にいいのは?食パンorクロワッサン;効果があるのは?コーヒーor紅茶or緑茶;安心なのは?天然物or養殖物;ハーバード式「やせる食品・太る食品」とは?);2 習慣編(やせるのは?1日1食or1日3食;長生きするのは?小太りorスリム;やせるのはどっち?運動と食事制限or運動だけ;マラソンは健康に効く?;やせ薬は本当に効く?;脳トレ認知症は防げるか?;食事と運動の組み合わせで11kg減量!―腰痛・高血圧・高脂血症ともサヨナラできた私の方法)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５３ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837985998
- ISBN-13:9784837985990
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