60歳からの「脳にいいこと」習慣
- もの忘れを防ぎ、記憶力を高める本
知的生きかた文庫 - 著者: 久保田競
- 書籍
- 出版社:三笠書房
- 発売日: 2019年8月
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- 価格(税込):748円
- Vポイント:3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 久保田競
目次
序章 「脳にいいこと」習慣が、60歳からの人生を幸せにする;第1章 「頭のいい60代」は、脳のココを鍛えている!;第2章 記憶力・思考力…がアップ!「この食べ物」「この食べ方」;第3章 週1時間でもOK!「体を動かす」と、頭もどんどんクリアに、元気になる!;第4章 365日、毎日イキイキ!脳を衰えさせない「生活習慣」;第5章 めいっぱい人生を楽しく豊かに!脳を「退屈から遠ざける」とっておきのアイディア;終章 楽しく生き、美しく老い、そして最後は…ボケは天啓である!
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:222p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:三笠書房
- ISBN-10:4837986102
- ISBN-13:9784837986102
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