身体を引き締める食べ方1：1：2
- フィギュアスケーター高橋大輔を支えてきた食事パター
- 著者： 石川三知
- 書籍
- 出版社：マガジンハウス
- 発売日： 2013年10月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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| 2009年に全治半年の重傷を克服、その後のバンクーバー五輪で銅メダル、世界選手権で金メダル獲得の偉業を陰から支えた管理栄養士・石川三知さんのごはんを初公開！ 高橋選手が実際に食べた食事を写真と共に紹介します。私たちにも役立つ健康で豊かな食生活のためのアイディアが満載です！ ※2013年9月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 石川三知
目次
プロローグ 高橋大輔選手との出会い;1章 アスリートの食事サポート;2章 食事の基本は「1:1:2」;3章 生活に即したパターンを作る;4章 季節に合わせて味に変化を;5章 太らない食べ方;6章 中食＆外食で体調を整える;7章 症状別の食事の組み立て方
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:483872618X
- ISBN-13:9784838726189
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