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この商品の説明
目次
第1章 腹八分目信仰が老化を加速する!(カロリー制限したほうが長生きできる?;ファスティングは、細胞を若返らせる? ほか);第2章 こんな生活習慣と食べ物が寿命を縮める(“痛風”だけど、ビールを飲んでも大丈夫?;脂肪肝は酒をやめなくても治せる? ほか);第3章 あなたの健康常識、ここが間違っている!(塩分を摂りすぎると高血圧になる?;血圧治療薬は血栓を引き起こす? ほか);第4章 知らないと損をする健康の真実(睡眠時間が長いほど長寿でいられる?;たんぱく質の不足が不眠症を招く? ほか);第5章 誰でもすぐできる、老化を予防する食べ方(便秘解消には“生野菜サラダ”をたくさん食べるとよい?;動物性脂肪より植物性脂肪のほうが体にいい? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１６ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:4838727445
- ISBN-13:9784838727445
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