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ゴジラ×コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
Dr.クロワッサンハンディBOOK
作品情報
更年期をのりきる食べ方 体に効く簡単レシピ8

更年期をのりきる食べ方 体に効く簡単レシピ8

女性ホルモンを補えば元気になる
Dr.クロワッサンハンディBOOK
監修: 対馬ルリ子   監修: 南雲久美子  
書籍 
出版社:マガジンハウス
発売日: 2015年8月
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  • 価格(税込):733円
  • Vポイント:3pt
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  • 在庫なし

この商品の説明

女性なら誰もが通らねばならない更年期。つらい思いをすることなく心穏やかにのりきりたいものです。そのために大切なのは「日々の食事」。さまざまな不調を予防・緩和してくれる栄養素を取り入れることが更年期に負けない体作り最大のコツです。30代後半からプレ更年期に悩まされている人も多いとか。そんな人にもぜひ読んでほしい一冊です。

著者/アーティスト

監修: 対馬ルリ子監修: 南雲久美子

目次

女性ホルモンの低下が更年期を運んでくる。(女性ホルモンによって、体は守られている。;エストロゲンの低下でこんな不調が。;更年期をサポートする11大栄養素。;更年期に心がけたい生活習慣。);食事だけでは改善しない症状には漢方薬の力を取り入れてみては。;更年期症状に負けない健康レシピ。(イソフラボン;カルシウム;ビタミンC;コラーゲン;ビタミンA;鉄;たんぱく質;DHA・EPA;食物繊維;ビタミンB群;ビタミンE)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:63p
  • 大きさ:22×19cm
  • 出版社:マガジンハウス
  • ISBN-10:4838727798
  • ISBN-13:9784838727797

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