冷え症に負けない食べ方 体に効く簡単レシピ10
- さびない、むくまない、太らない体になる
Dr.クロワッサンハンディBOOK - 監修: 渡邉賀子
- 書籍
- 出版社:マガジンハウス
- 発売日: 2015年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 渡邉賀子
目次
冷え症に負けない食べ方(そもそも「冷え症」ってなに?それは典型的な「未病」です。;とくに女性に多いのは血液の流れと関係があります。;その病気、実は「冷え症」が原因なのかもしれません。;あなたは「冷えさび」「冷えむくみ」それとも「冷え太り」タイプ?;それぞれのタイプ別に冷え症改善メニューを考えました。;体を温め、むくみを取る食材をおいしく効果的に摂りましょう。);冷え症に負けないレシピ。(野菜類―にんじん・しょうが;豆類―小豆・大豆;穀物類―もち米・はと麦;肉類―牛肉・鶏肉・羊肉・レバー;魚類―アジ・サバ・イワシ;種実類―くるみ・くり・松の実);日常生活に取り入れたい三つの冷え症改善メソッド。
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:63p
- 大きさ:22×19cm
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:483872781X
- ISBN-13:9784838727810
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