この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 田中美津
目次
第1章 直ちに始めましょう!冷え退治3つの基本(しっかり着て温める。;深い呼吸で温める。 ほか);第2章 からだと生活習慣を見直して、いっそう元気に!(生まれつきの体質、あなたは実証?虚証?中間証?;足の甲が薄い人は、冷えが人一倍入りやすい。 ほか);第3章 気になる症状を抜本的に治していきましょう(生理痛と生理不順;慢性頭痛 ほか);第4章 自分でできる冷え養生のおさらいです(「食」;「息」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:239p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:マガジンハウス
- ISBN-10:483872974X
- ISBN-13:9784838729746
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