最高に気持ちいい！硬いカラダがグーンと柔らかくなる
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マガジンハウスムック
- 著者： 菅原順二
- 雑誌
- 出版社：マガジンハウス
- 発売日： 2017年1月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：916円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
| 「カラダが硬いのが悩み」 「テレビや本のストレッチを真似したけどダメ」 「肩こり・腰痛で辛い」 「正しいストレッチの方法がわからない」 「筋トレやジョギングはしたくないけど、せめてカラダを柔らかくしたい」 そんなあなたに最適のムックです。 ●1日30秒でできる! ●首から足裏まで、カラダのすべての部位が載っています! ●硬い人でもできます! ●さらに伸ばしたい人向けの方法も載っています! ●いつでも、どこでも、誰でもできます! 著者について パーソナルトレーナー菅原順二 ●すがはら・じゅんじ1978年、東京都生まれ。法政大学卒業。法政大学ラグビー部でプレーした後、本場ニュージーランドへ渡ってクラブチームで2シーズンプレーする。現地のNewZealandInstituteSports(NZIS)で学び、パーソナルトレーナーとしての活動を開始。帰国後、法政大学ラグビー部ヘッドコーチを務める。その後、体幹(コア)の重要性にいち早く注目し、ピラティスを習得。イタリア生まれのマスターストレッチをイタリアで学び、マスタートレーナーの資格を取得し、体幹トレとともに柔軟性を高める重要性を広げる活動を展開する。全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト。 ※2017年1月現在のものです |
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