ねこ背を治す本＜女の子版＞
- キレイになる４つの黄金習慣
- 著者： 小池義孝
- 書籍
- 出版社：メディアファクトリー
- 発売日： 2012年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小池義孝
目次
1 ねこ背が治れば、代謝がアップする!―美しい姿勢の習慣(よい姿勢は、美容効果バツグン―ねこ背矯正で、腸の働きが活発に;知るだけで、姿勢はよくなる!―ひざ立ちで、ねこ背度をチェック ほか);2 全体呼吸で、全身の細胞をリセット!―新しい呼吸の習慣(現代の女性は、慢性的な酸欠状態―浅い呼吸で、筋肉が省エネモードに;肺の本当の大きさを知ろう―肺をイメージするだけで呼吸が変わる ほか);3 便秘＆肌荒れとサヨナラする睡眠法!―質のいい睡眠の習慣(睡眠は、美肌＆美ボディの近道―寝る前の一工夫で、体は変わる!;STEP1 ぬるめのお湯で30分の半身浴―内臓を温め、体の芯から温まろう ほか);4 脚が長くみえる、大腰筋ウォーキング―美しい歩き方の習慣(みるみる脚が15cm長くなる新常識―脚のつけ根は“みぞおち”だった!?;脚の長さを知ると、歩き方が変わる―大腰筋ウォーキングをはじめよう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１０８ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:メディアファクトリー
- ISBN-10:4840146101
- ISBN-13:9784840146104
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