1日1回背伸びするだけで人生と体形は変わる
- あらゆる不調と肥満の原因「姿勢の悪さ」は簡単に治る
メディアファクトリー新書 - 著者： 植森美緒
- 書籍
- 出版社：メディアファクトリー
- 発売日： 2012年10月
- Information
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- 価格（税込）：814円
- Vポイント：3pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 植森美緒
目次
第1章 疲れと痛みは背中に溜まる(ほしい家電はマッサージチェア;腕が上がらない人が増えている ほか);第2章 さあ、伸びてみよう(血の巡りがカギを握っている;基本の背伸びをやってみよう ほか);第3章 タフで素敵な体をつくる「目的別背伸び」(基本の背伸びを完璧にする3つの要素;「疲れ」をとる背伸びの極意 ほか);第4章 みんなの悩み、下腹も背伸びで凹む(腹だけ痩せる基本;ドローインにも種類がある ほか);第5章 生涯現役であるための「痛み」対策(増えるロコモティブシンドローム;若者の膝も曲がらない ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:メディアファクトリー
- ISBN-10:4840146977
- ISBN-13:9784840146975
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