65歳の私がぜい肉なし、メタボなし、老眼なしの超健康な理由
- 著者： 石原結實
- 書籍
- 出版社：ロングセラーズ
- 発売日： 2014年2月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 石原結實
目次
第1章 筋肉を強くする(老化のサイン、表われていませんか;歩くスピード、落ちていませんか;下半身の筋力低下は、「腎臓」「泌尿器」「生殖器」の血行不全をもたらす ほか);第2章 食を正す(大食は体に悪い;少食は老化を遅らせ、寿命を延ばす;断食すると体全体が若返る ほか);第3章 心を前向きに(年老いても心は老いず;「ボケ」を防ぐには脳の血流をよくすること;神経幹細胞は「運動」や「遊び」で脳細胞を増殖させる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ロングセラーズ
- ISBN-10:4845423146
- ISBN-13:9784845423149
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