ピンピンコロリの法則<改訂版>
- 「おでかけ好き」は長寿の秘訣
ワニブックスPLUS新書 - 著者: 星旦二
- 書籍
- 出版社:ワニブックス
- 発売日: 2014年8月
- Information
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長寿国として知られる日本。しかし、健康長寿か?と問われると、そうではありません。 実際には、亡くなるまで数年はベッドの上……という方が大半なのです。 元気に長生きし、病気に苦しまずにコロリと死ぬ――そんな“ピンピンコロリ(PPK)”が注目されています。 「もうトシだから」「健康状態が悪いから」とあきらめず、最新の科学的なエビデンスをもとにしたPPKに効果的な生活習慣を取り入れましょう! そして、生きている限り、楽しく、幸福に暮らしませんか? 2010年の発売時より研究が進み、新たにわかった研究結果を追加したピンピンコロリの法則・最新版をお届けします。 ※2014年7月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 星旦二
目次
第1章 10の健康常識ウソ、ホント;第2章 このままではアブナイ!日本人の健康状態;第3章 長野県に見る健康長寿PPKの秘訣;第4章 収入・学歴・背の高さ、「三高」が長寿に正比例?;第5章 実践!からだの健康キープ法;第6章 実践!この生活で5歳、10歳元気で長生き;第7章 そして、大切なのは、こころの健康;第8章 多摩市・健康長寿の秘訣;巻末付録 あなたの健康・長生き度チェックテスト
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:219p
- 大きさ:17cm
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847060741
- ISBN-13:9784847060748
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