最新！腸内細菌を味方につける30の方法
- 健康・長寿・美容のカギは腸内フローラと腸内細菌！
ワニブックスPLUS新書 - 著者： 藤田紘一郎
- 書籍
- 出版社：ワニブックス
- 発売日： 2015年8月
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- 価格（税込）：913円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
私たちの腸にすむ「もうひとりの自分」を意識せよ;あなたにはあなただけの腸内細菌叢があることを知ろう;病原体を退治する“免疫の武器”が腸内細菌の選別を行っている;腸内フローラは数日あれば変わる!生かすも枯らすも毎日の生活しだい;細菌を殺しては健康になれない!おおらかにつきあう気持ちこそ「菌活」「腸活」の基本;人類は細菌のおかげで立派な脳を持てた。うぬぼれてはいけない;がんやアレルギー、うつ病は人類の衰退を示す「退化病」。「理想の大便」が退化病を遠ざける;納豆は土壌菌の塊。毎日食べておけば腸内フローラも男性力も衰えない;食物繊維を食べていると腸内細菌が善玉物質をつくり出す;「おデブ菌」をおとなしくさせれば、肥満は治る〔ほか〕
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０４ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847060849
- ISBN-13:9784847060847
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