腸内細菌博士が教える免疫力を上げる食事術
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ワニブックスPLUS新書
- 著者: 藤田紘一郎
- 書籍
- 出版社:ワニブックス
- 発売日: 2020年11月
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- 価格(税込):968円
- Vポイント:4pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
第1章 「腸が喜ぶ食事」が免疫力を上げる(新型コロナによって生活が一変した;「心身の病気は食に起因する」;免疫力を高める食事の大原則 ほか);第2章 腸が喜び、免疫力が上がる!食べもの・食べ方(土つき野菜を選ぶことから始めよう;自然のなかでの食事こそ、最高のコロナ対策;自然免疫を高めるにはキノコがよい ほか);第3章 藤田博士の毎日の食事術(朝食は無理してとらなくてよい;ケトン体をつくり出せる体になる;「老けたな」と感じたら、朝食抜きを始めるタイミング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:190p
- 大きさ:18cm
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847061748
- ISBN-13:9784847061745
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