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集中力を高めたければ、脳を冷やせ!

著者: 吉田たかよし   著者: WIN研究班  
書籍 
出版社:ワニブックス
発売日: 2011年7月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

皮膚で感じる温度をエアコンで調節する時代から核心温=脳温をコントロールする時代へ。人は室温が25℃から1℃上がるごとに脳の高次機能が低下して集中できなくなり、仕事や勉強などの作業効率が2%ずつ下がるという。頚動脈を冷却するだけで、体にも能率にも経済にも絶大な効果を発揮する最新研究をリポート。

著者/アーティスト

著者: 吉田たかよし著者: WIN研究班監修: 板生清

目次

第1章 急激な熱帯化が日本人の脳機能を狂わせる(今の東京は100年前の鹿児島の気候!?;電力不足で熱中症の危険が迫る!;「温度感覚」と「温熱感覚」 ほか);第2章 「首を冷やす」と仕事や勉強の能率が上がる!(身体的に高温多湿に弱い日本人;28℃では暑過ぎて仕事にならない;「あくび」も脳を冷やす役割が? ほか);第3章 集中力・注意力を高める脳の賢い育て方(脳機能を低下させるいちばんの元凶は睡眠不足;朝に炭水化物を摂らなければ脳は働かない;「脂肪」を摂らないとアタマが固くなる!? ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:166p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:ワニブックス
  • ISBN-10:4847090063
  • ISBN-13:9784847090066

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