腸の「吸収と排出」が健康の10割 消化器専門ドクターが明かす
- 長生きできる５２の快腸習慣
- 著者： 大竹真一郎
- 書籍
- 出版社：ワニブックス
- 発売日： 2015年7月
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- 価格（税込）：1,210円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大竹真一郎
目次
腸の「吸収と排出」で健康が決まる!(「腸は第二の脳」と言われる本当の理由は?;腸内環境は、がん予防と直結している? ほか);第1章 腸内環境を整える食事はどっち?(ヨーグルトを摂るなら「生きて腸まで届く菌」が本当に必要?;食物繊維を摂るなら「水溶性」or「不溶性」本当に必要なのはどっち? ほか);第2章 腸を生かす生活、ダメにする生活(長時間のデスクワークやスマホ操作は、本当に腸に「悪影響」?;スムーズな便通につながるトイレは、「洋式」or「和式」? ほか);第3章 医者も知らない腸の新常識(大腸がんが、「遺伝する」のは本当?;あまり見聞きしない「小腸がん」。どのくらいの割合でかかる? ほか);第4章 腸のプロが実践!腸内環境を整える7つの習慣(起床時に飲む1杯の水は、いつ飲むのがいい?;いったい便の「なに」を見ればいい? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２４ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ワニブックス
- ISBN-10:4847093410
- ISBN-13:9784847093418
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