たった3分で弱ったカラダが復活する真呼吸ストレッチ
- １３万人の背骨の歪みを治した奇跡のメソッド！
- 著者： 清水真
- 書籍
- 出版社：神宮館
- 発売日： 2015年2月
- Information
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- 価格（税込）：1,408円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 清水真
目次
1 細胞から生まれ変わる力(弱ったカラダになる要因1―姿勢の歪みが「半病人」を生み出している!;弱ったカラダになる要因2―過度の運動が老化を早めている ほか);2 再生する呼吸法“真呼吸”(呼吸は筋肉運動だった!;現代人は24時間“酸欠”状態 ほか);3 朝効くストレッチ(全身脱力法;朝のための股関節ストレッチ ほか);4 昼効くストレッチ(階段スクワットストレッチ;手首のストレッチ ほか);5 夜効くストレッチ(背筋のストレッチ;坐位体幹バランスストレッチ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:神宮館
- ISBN-10:486076224X
- ISBN-13:9784860762247
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