- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大島清
目次
第１章 散歩のルールは自分で決めればよい（「好きなように歩く」が散歩の基本だ；やめようと思ったら、そこが今日のゴール ほか）；第２章 歩いて病気になりやすい体質を改善する（中高年男性の二人に一人がメタボリック予備軍；「歩くこと」が体質改善の第一歩！ ほか）；第３章 歩けばどんどん元気がわいてくる（歩いているうちに、脳が活発に動き出す；歩きながら考えるコツ ほか）；第４章 散歩で趣味に出合う・人に出会う（散歩の先にやりたい趣味がいろいろある；歩いていると脳年齢は衰えない ほか）；第５章 がんばらずに歩き続けるヒント（歩くのは義務でなくて趣味だ；明日の百歩より今日の五十歩 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:新講社
- ISBN-10:486081150X
- ISBN-13:9784860811501
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