脳は「歩いて」鍛えなさい
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WIDE SHINSHO
- 著者： 大島清
- 書籍
- 出版社：新講社
- 発売日： 2007年10月
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- 価格（税込）：942円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大島清
目次
第１章 どんなときも“とりあえず”歩いてみよう（脳のストレスは、とりあえず歩いてとる；自信を失ったら、とりあえず歩いてみよう ほか）；第２章 なぜ歩く人は、みな若々しいのか（歩くことは、人間の快感なのだ；「歩くこと」と「ときめき」には共通点がある ほか）；第３章 “ながら”ウォークで脳を若返らせる（なぜ“ながら”ウォークが脳にいいのか；楽しく笑いながら歩く ほか）；第４章 脳が喜ぶ四季の歩き方（本能としての快感はジワッとわき上がってくる；春は日だまりをたどって歩く ほか）；第５章 若い脳を保ち歩き続ける「１１のヒント」（楽しんで歩くのが基本；体の柔軟性が、脳と体の若さを保つ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:新講社
- ISBN-10:4860811771
- ISBN-13:9784860811778
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