- 価格（税込）：1,361円
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この商品の説明
目次
４つのテストで心の元気度をチェック！！（心のへこみ度チェック；ストレスをためやすい性格チェック ほか）；１ 生田哲さんが教える「知識」のレシピ 心が病むしくみを知る（心を病む人、急増加！；ストレス、運動・睡眠不足に要注意！ ほか）；２ 生田哲さんと金子嘉徳さんに聞いて実行！「実践」のレシピ 心身をすこやかにしてプチうつを解消（運動をするときの心得；有酸素運動を始めよう ほか）；３ 辻学園監修でおいしい！「料理」のレシピ 心と体を癒すレシピ５２―プチうつをやわらげる食生活（アミノ酸で脳内物質を強化しストレスに強い脳をつくる；ビタミンでストレスによる害から細胞を守る ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:コナミメディアエンタテインメント
- ISBN-10:4861558255
- ISBN-13:9784861558252
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