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この商品の説明
目次
第１部 身体各部のブロードマッスル（イントロダクション「心」で脚を動かせ！；意外に知らない？筋肉の基本構造；大腰筋エクササイズブレない動きの中枢；腿～骨盤周辺のエクササイズ無駄をなくすための筋肉分離 ほか）；第２部 コア・ブロードマッスルによる合理的全身連動（武術における動きと身体；コア・ブロードマッスルを活用せよ！；身体コアのアップグレード；コア・ブロードマッスルの応用）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２４６ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ビーエービージャパン
- ISBN-10:4862201407
- ISBN-13:9784862201409
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