ハタ・ヨーガ＜完全版＞
- ヨーガを深めたい自分が成長したいヨーギーとヨーギニ
- 著者： 成瀬雅春
- 書籍
- 出版社：ビーエービージャパン
- 発売日： 2009年6月
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- 価格（税込）：2,200円
- Vポイント：10pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 成瀬雅春
目次
入門編（ハタ・ヨーガとは何か；初心者のヨーガ；準備運動；腕と首の運動；その他の基本運動；坐法；休息のアーサナ）；実技編（ひねり系統の行法；体側伸ばし系統の行法；前屈系統の行法；反り系統の行法；バランス系統の行法；関節系統の行法；逆転系統の行法；その他の行法）；行者編（修行クラスのカリキュラム；心身反転の行法；意識革命の行法；身体昇華の行法；宇宙根源力上昇の行法）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３５ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:ビーエービージャパン
- ISBN-10:4862204430
- ISBN-13:9784862204431
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