肩甲骨をゆるめる！
- 体も心も軽くなる！スッキリさせる一番のコツはこれ！
- 著者： 松原秀樹
- 書籍
- 出版社：ビーエービージャパン
- 発売日： 2016年2月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松原秀樹
目次
第1章 肩甲骨をゆるめると健康になる!(肩甲骨のコリは健康のバロメーター;肩甲骨のコリが、交感神経を緊張させる!;肩甲骨のコリが目・鼻・耳・口腔のトラブルを呼ぶ!;肩甲骨のコリと軟骨の磨耗と関節痛;肩甲骨のコリと腰痛の意外な関係;肩甲骨のコリと、手足のしびれ;肩甲骨のコリと、老け顔;肩甲骨のコリと、息苦しさ);第2章 簡単!肩甲骨をゆるめる体操(コリの正体と、矯正の基本;なぜ、押したり揉んだりしてはいけないのか?;なぜ、ストレッチしてもコリが取れないのか?;なぜ、肩甲骨が凝るのか?;肩甲骨のズレを矯正する6つの方法;肩甲骨をゆるませるオイルマッサージ);第3章 肩甲骨の負担を減らす体の使い方(負担の少ない動きは「合気」に学ぶ;肩甲骨の負担が少ない「座り方」;肩甲骨の負担が少ない「立ち方・歩き方」;肩甲骨の負担が少ない「手の使い方」;「腰から動く」と背骨を痛める!?)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ビーエービージャパン
- ISBN-10:4862209564
- ISBN-13:9784862209566
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