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この商品の説明
目次
1 「腸」からつくる健康ライフ(酵素が免疫力の高い体を作る;免疫力は腸から生まれる;食物繊維で腸をクリーンにして、発酵食品で腸を元気づける;老化と万病のもと“活性酸素”を撃退する!;細胞が喜び健康になるファスティング(半断食)のすすめ);2 手早く、おいしい、経済的!体にいい「これで大丈夫」レシピ(酵素たっぷりの生野菜・果物ジュース;酵素食の基本 生野菜サラダ;発酵食品―漬け物・ピクルス;発酵食品―酢を上手にとるレシピ;発酵食品―塩麹を使ったレシピ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６６ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:三和書籍
- ISBN-10:4862511589
- ISBN-13:9784862511584
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