食べて よく寝て 鍛えなさい
- カンタン健老３原則
- 著者： 鳥越俊太郎
- 書籍
- 出版社：内外出版社
- 発売日： 2016年8月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 鳥越俊太郎
目次
第1章 下半身を鍛えれば、“老化”は防げる!(70歳から“肉体改造”に挑戦;転倒・骨折の繰り返しで母が認知症に! ほか);第2章 “1日10分”の筋トレが「老けない体」をつくる!(骨粗しょう症患者の8割は女性!;骨を強くするには何を食べる? ほか);第3章 食文化史研究家・永山久夫さんに聞く“究極の長寿食”長生きは「胡豆魚梅参茶」を摂ることから(自前の「健康力」で2025年問題を乗り切る!;戦国武将たちは意外に長命だった! ほか);第4章 快眠セラピスト・三橋美穂さんが教えてくれた「快眠術」シニア世代こそ“質のいい眠り”を(最近の睡眠薬は安全性が高い;年をとると睡眠時間は短くなる! ほか);第5章 がんを“友”として生きる(がんは若い女性のほうが危ない!?;「10年生存率」で見えてくるがんの傾向 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:内外出版社
- ISBN-10:4862572553
- ISBN-13:9784862572554
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040