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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 奥井識仁
目次
第1章 みんな尿トラブルを抱えている(あなたもきっと、「クラスに5人」のなかにいる;高齢者のひきこもりは、尿もれからスタートしていた ほか);第2章 タイプ別尿もれの原因(体の動きで尿もれしている「腹圧性尿失禁」;原因は骨盤底筋のゆるみ ほか);第3章 尿もれ改善エクササイズ(骨盤底筋体操vsスクワット;身体を動かすことが健康を手に入れる第一歩 ほか);第4章 「尿」の問題お悩み解決Q＆A(そもそも、なんで冷えると尿意をもよおすのですか?;尿意を遠ざける簡単な方法はありませんか? ほか);第5章 尿もれは99％治る!尿もれ治療の最前線(運動+治療で、尿もれは必ず治せる;「腹圧性尿失禁」の手術は、メッシュに注意! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１４ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:飛鳥新社
- ISBN-10:4864105928
- ISBN-13:9784864105927
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