ヤバい勉強脳 すぐやる、続ける、記憶する科学的学習スタイル
- 著者： 菅原洋平
- 書籍
- 出版社：飛鳥新社
- 発売日： 2020年11月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 菅原洋平
目次
第1章 科学的に最も勉強に適した脳と体の状態とは?―勉強効果と効率を最大化させる「ポリヴェーガル理論」を知ろう;第2章 勉強前の環境設定で、結果が決まる!―理想の「達成」「集中」「始める」を実現させるには?“セルフトレーナーの起動”;第3章 すぐに、何度も集中できる人の小さな習慣―少ない労力で勉強するための「体を使った」トレーニング“チューニング”;第4章 安定したパフォーマンスを実現し、「勉強が長続きしない」を防止!―やる気と集中の波をなくす「脳ネットワーク」の切り替え方“セッティング”;第5章 知識の理解を深める“アウトプット”と挫折防止策―わったつもりにならない「言語化」「文章化」の技術と、「勉強のお悩みQ＆A」;第6章 記憶の定着、知識の応用、ひらめきを生む「快眠法」―脳と体を回復させる「入眠」「睡眠」「起床」のコツ“メンテナンス”
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２６２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:飛鳥新社
- ISBN-10:4864107955
- ISBN-13:9784864107952
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