寝たきりにならない！転倒を防ぐ3つの魔法体操 介護予防を学ぶシリーズ2
- 著者： 繁岡秀俊
- 書籍
- 出版社：マガジンランド
- 発売日： 2019年11月
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- 価格（税込）：1,549円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 繁岡秀俊
目次
序章 リハビリと落語の融合を目指して(エアリハ講演に来られた皆さんの声);第1章 「転倒」の学び(良い姿勢を学ぼう―姿勢を正して転倒を防ぐ;転倒の多い場所を知る―わずか1cmの段差の見落とし ほか);第2章 エアリハとは?(「継続」から「習慣」へ―定期的に体操を続けるために;習慣化のコツ―体操を続けるための5つのコツ ほか);第3章 魔法体操エアリハ実践編!(肩甲骨周りを鍛えよう―食事の度に1回5秒の体操で円背予防;太ももを鍛えよう―ゆっくりと座って立って。トイレで習慣体操 ほか);第4章 人生の棚卸し―生き甲斐を求めて(生き甲斐をみつめる―後悔のない人生のために;夢を叶える方法―自分をみつめて自分を変える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:マガジンランド
- ISBN-10:4865462481
- ISBN-13:9784865462487
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