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ゴジラ対コング

鍛えていないと稼げません

身体づくりで生産性をあげよう
著者: 角谷リョウ  
書籍 
出版社:WAVE出版
発売日: 2018年1月
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  • 価格(税込):1,650円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

決断力、発想力、客観力、プレゼン力…。心身が仕事に多大なる影響をもたらしている!あなたの身体、仕事などの不調は「食事、睡眠、運動のルーティン化」と「身体づくり前のリセット」ですべて改善します!頭悩、身体性を鍛えるちょっとしたコツで、あなたの生産性が高まり、稼ぎが増すこと間違いなし!

著者/アーティスト

著者: 角谷リョウ

目次

プロローグ 稼げる身体づくりを始める前に;第1章 ルーティン力を鍛える;第2章 リセット力を鍛える;第3章 生産性の高い身体をつくる食事ルーティン;第4章 生産性の高い身体をつくる睡眠ルーティン;第5章 生産性の高い身体をつくる運動ルーティン

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:190p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:WAVE出版
  • ISBN-10:4866211245
  • ISBN-13:9784866211244

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