長生きする食事
- 世界の最新医学が証明した
- 著者: 満尾正
- 書籍
- 出版社:アチーブメント出版
- 発売日: 2018年3月
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- 価格(税込):1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 満尾正
目次
巻頭付録 ひと目でわかる!長生きする食事;第1章 60歳の体に起きること(60代の過ごし方が健康格差を生む!;日本人の人生最後の10年間は不健康!? ほか);第2章 健康で長生きするのは、どんな人?(古い「健康常識」を最新情報にアップデートする;コレステロールは低くないほうがいい ほか);第3章 長生きするための20の食習慣(規則正しく食べなくてもOK;太る時間帯は軽め、痩せる時間帯はしっかり食べる ほか);第4章 食の常識、ウソ・ホント(「コレステロール値が上がるので卵は控える」は正しい?;「揚げ物は体に悪い」は本当? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:245p
- 大きさ:18cm
- 出版社:アチーブメント出版
- ISBN-10:4866430222
- ISBN-13:9784866430225
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