根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法
- 世界の最新医学が証明した
- 著者： 仲野広倫
- 書籍
- 出版社：アチーブメント出版
- 発売日： 2018年7月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 仲野広倫
目次
第1章 世界の最新医学からみる疲労のメカニズム(疲労が「溜まる」ことはあるのか?;疲労のメカニズム ほか);第2章 なぜ「疲れ」が根こそぎとれるのか?(細胞ベースで変わる;疲れをとる究極の健康法 ほか);第3章 最新医学が教える根こそぎ「疲れ」をとる方法(睡眠;食事 ほか);第4章 回復力を高める機能運動性トレーニング(バードドッグ;ヒンジランジ ほか);第5章 疲労に関するさまざまな疑問(体型と疲れやすさの関係;疲れにくいメンタルをつくる方法 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２９７ｐ
- 大きさ:１８×１４ｃｍ
- 出版社:アチーブメント出版
- ISBN-10:4866430281
- ISBN-13:9784866430287
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