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この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
北欧スウェーデン式　自分を大切にする生き方

北欧スウェーデン式　自分を大切にする生き方

北欧スウェーデン式　自分を大切にする生き方

心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス２７
著者： マッツ・ビルマーク   著者： スーサン・ビルマーク  
書籍 
出版社：文響社
発売日： 2017年8月
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  • 価格（税込）：1,485円
  • Vポイント：6pt
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この商品の説明

人口980万人のスウェーデンで20万部の国民的ベストセラー!ついに邦訳!「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、自分らしい人生を生きるための実践的アドバイス。

著者/アーティスト

著者: マッツ・ビルマーク 、 著者: スーサン・ビルマーク 、 訳者: 齋藤慎子

目次

Part1 幸せの国・スウェーデンの国民病は実はストレス(ストレス障害は誰にでも起こりうる;休みになったとたん体調を崩していないか ほか);Part2 『生活』追い立てられる日々から、ゆとりある暮らしへ(リラックスする時間を予定に組み込む;完璧でなくても、すっきり片付いた家で暮らす ほか);Part3 『心』「であるべき」から、「ありのまま」へ(「しなければならないこと」ではなく「したいこと」をする;「順調です」ではなく「実は大変なんです」と言う ほか);Part4 『人間関係』苛立ちや怒りから、共感と尊敬へ(ポジティブな人は周りも幸せにする;「お人好し」をやめ、冷静にノーと言う ほか);Part5 『人生』過去や未来ではなく、「今、ここ」へ(「頭のなかのおしゃべり」をやめる;わがままなエゴを捨て「今、ここ」の幸せに気づく ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:２７２ｐ
  • 大きさ:１９×１３ｃｍ
  • 出版社:文響社
  • ISBN-10:4866510137
  • ISBN-13:9784866510132

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