瞬発力トレーニングアナトミィ
- 著者： デレク ハンセン 著者： スティーブ ケネリー
- 書籍
- 出版社：ガイアブックス
- 発売日： 2018年5月
- Information
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- 価格（税込）：2,860円
- Vポイント：13pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: デレク ハンセン 、 著者: スティーブ ケネリー 、 監修: 山地輝幸 、 訳者: 東出顕子
目次
第1章 プライオメトリクスの生理学的メカニズム;第2章 トレーニングのプログレッション、サーフェス、用具;第3章 基本エクササイズ;第4章 下半身のバイラテラル(両側)エクササイズ;第5章 下半身のユニラテラル(片側)エクササイズ;第6章 上半身のエクササイズ;第7章 コアエクササイズ;第8章 コンビネーションプライオメトリックエクササイズ;第9章 ケガ予防とリハビリテーション
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５３ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:ガイアブックス
- ISBN-10:486654001X
- ISBN-13:9784866540016
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