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ゴジラ×コング

90歳まで元気に生きる50の秘訣

著者: 高橋三郎  
書籍 
出版社:講談社出版サービス
発売日: 2012年10月
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  • 価格(税込):770円
  • Vポイント:3pt
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この商品の説明

著者/アーティスト

著者: 高橋三郎

目次

第1章 身体の健康(栄養バランスのよい食事を摂りましょう;元気な食生活の7カ条;我が家の朝食は、私が作ります;野菜をしっかり食べましょう;果物と野菜のミックスジュースを週に2~3回は飲む ほか);第2章 心の健康(大きな勇気と自信になった登山;速歩、ジョギング、マラソンを楽しむ;散歩とウォーキングの楽しみ方;老後の資金計画は50代から考える;年金生活とお金の話 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:122p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:講談社出版サービス
  • ISBN-10:4876019738
  • ISBN-13:9784876019731

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